Төгс матрасаар нойроо сайжруул: Тайвширсан нойрны нууцыг тайл.

Оршил:

Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд олон хүмүүсийн хувьд сайхан унтах нь тансаг хэрэглээ болжээ. Шидэх, эргүүлэх, тав тухтай байрлалыг олохын тулд тэмцэл хийх; Хэрэв энэ нь танил сонсогдож байвал аз жаргалтай нойронд хүрэхийн тулд гудас ямар чухал болохыг эргэн харах цаг болжээ. Энд бид нойрны чанарыг сайжруулж, таны оюун ухаан, бие махбодийг хүссэн залуужуулж авахын тулд тусгайлан бүтээгдсэн матрасуудын талаар судалж байна.

1. Хамгийн тохиромжтой матрасыг эрэлхийлэх:

Амралттай унтахад матрасын ач холбогдлыг үнэлж баршгүй. Тайтгарал, дэмжлэг, тохируулсан шинж чанаруудын хослол нь нойрны нирванад хүрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэгэхээр хамгийн тохиромжтой матрасыг хайж олохын тулд юуг анхаарах ёстой вэ?

A) Тайтгарал: Матрас нь зөөлөн, бат бөх байдлын хоорондох төгс тэнцвэрийг хангаж, хувь хүний ​​​​хувьд хүсэл сонирхолд нийцсэн байх ёстой. Санах ойн хөөс матрасууд нь биеийг контур хийх чадвартай, хамгийн оновчтой тав тухыг хангаж, даралтыг хөнгөвчлөх чадвараараа алдартай болсон.

B) Дэмжлэг: Нуруу нугасны оновчтой байрлал нь чанартай унтахад чухал үүрэгтэй. Тохиромжтой дэмжлэг үзүүлэх матрас нь таны биеийг жигд байлгаж, нуруу, үе мөчний өвдөлтөөс сэргийлнэ. Санах ойн хөөс болон тус тусад нь халаасан ороомогоор бүтээгдсэн эрлийз матрасууд нь биеийн хэлбэрт дасан зохицоход маш сайн дэмжлэг үзүүлдэг.

C) Температурын зохицуулалт: Унтах үед хэт халах нь таны нойрыг ихээхэн саатуулдаг. Хөргөлтийн дэвшилтэт технологи бүхий гудас нь температурыг зохицуулж, хэт их дулаан хуримтлагдахаас сэргийлж, сэрүүн унтах боломжийг олгодог.

2. Технологийн шинэчлэлээр нойрыг өөрчлөх нь:

Технологийн дэвшил нь нойрыг сайжруулдаг матрасуудын шинэ эрин үеийг эхлүүлсэн. Эдгээр шинэлэг шинж чанарууд нь нойртой холбоотой тодорхой асуудлуудыг шийдэж, нойрыг илүү тайван байлгахыг эрмэлздэг.

A) Ухаалаг гудас: Хамгийн сүүлийн үеийн технологийг нэгтгэсэн ухаалаг гудас нь унтах хэв маяг, зүрхний цохилт, амьсгалын давтамжийг шинжилж, нойрны чанарын талаар чухал ойлголтыг өгдөг. Энэ өгөгдөл нь хэрэглэгчдэд өөрсдийн унтах тусгай хэрэгцээг ойлгож, тохируулга хийхэд тусалдаг.

B) Тохируулах бат бөх байдал: Төрөл бүрийн тав тухыг хангахын тулд зарим гудас нь тохируулах боломжтой бат бөх чанарыг агуулсан байдаг. Энэ функц нь хэрэглэгчдэд өөрчлөгдөж буй хэрэгцээ эсвэл бие махбодийн тодорхой таагүй байдлыг хангахад тохируулан унтахын тулд хатуу байдлын түвшинг өөрчлөх боломжийг олгодог.

C) Дуу чимээг арилгах: Гадны эвдрэл нь нойрны мөчлөгийг тасалдуулж болно. Анхдагч матрасууд одоо дуу чимээг арилгах чадвартай болж, гадны дуу чимээг багасгаж, тасалдалгүй унтахын тулд тайван орчныг бүрдүүлдэг.

3. Анхааралтай засвар үйлчилгээ ба удаан эдэлгээтэй

Таны матрас таны нойронд саад болохоос илүү туслагч хэвээр байхын тулд түүний цэвэр байдал, урт наслалтыг хадгалах нь чухал юм.

A) Тогтмол цэвэрлэгээ: Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тоосны хачиг, харшил үүсгэгч, шороо бидний гудас дээр хуримтлагддаг. Цэвэрлэгээ, эрүүл ахуйг сахих үр дүнтэй стратеги бол тоос соруулах, толбо цэвэрлэх, матрас хамгаалагч ашиглах явдал юм.

B) Эргүүлэх, эргүүлэх: Олон гудас элэгдлийг хуваарилж, хэлбэрээ хадгалахын тулд тогтмол эргүүлэх, эргүүлэх нь ашигтай байдаг. Энэ дасгал нь зарим хэсгийг унжих, биеийн сэтгэгдэл төрүүлэхээс сэргийлдэг.

C) Чанартай хөрөнгө оруулалт: Хэдийгээр хямд үнэтэй матрас сонгох нь сонирхолтой байж болох ч өндөр чанартай бүтээгдэхүүнд хөрөнгө оруулах нь таны нойронд ихээхэн нөлөөлдөг. Өргөтгөсөн баталгааг санал болгодог нэр хүндтэй брэндүүдийг хайж олоорой, сэтгэлийн амар амгалан, удаан эдэлгээтэй байдаг.

Дүгнэлт:

Таны нойрны өвөрмөц шаардлагад тохирсон матрас нь шөнийн тайван амрах тулгын чулуу юм. Тав тухтай байдал, дэмжлэг, технологийн шинэчлэлд анхаарлаа хандуулснаар та нойрны туршлагыг өөрчлөх төгс матрасыг олж мэдэх боломжтой. Нойрыг сайжруулдаг матрасуудын шинэ эрин үеийг хүлээн авч, шинэчлэгдсэн эрч хүч, эрч хүчээр өдөр бүрийг даван туулахад бэлэн болж, залуужуулах нойрны нууцыг нээгээрэй.