ベッドの寝心地はマットレスによって決まります。 マットレスはトレンドを追って購入するのではなく、自分に合ったものだけを購入してください。

柔らかすぎたり硬すぎたりするマットレスを選択しないでください。 良いマットレスは、適度な柔らかさと硬さを備えている必要があります。 実際、良いマットレスを判断する方法には、サポート、フィット感、通気性、干渉防止という 4 つの指標があります。

サポート性: サポート性は脊椎の健康に関係するため、最も重要な指標です。 サポート性は硬いマットレスを意味するものではないことに注意してください。 理想的には、寝ている背骨は立っているときの背骨と同じ自然な S 字型である必要があります。 より良いサポートを備えたマットレスは、人の生理的曲線に応じてサポートの強さを変えることができ、肩や腰への負担を軽減します。 腰などの圧力が高く凹んだ部分も適度にサポートしてくれるので、ベッドは柔らかすぎても硬すぎても体に良くありません。 ベッドが柔らかすぎるということは、サポートが不十分で、体全体がオフラインになり、背骨が変形した状態になっていることを意味します。 ベッドが硬すぎると、肩、首、お尻が組織によって圧迫され、痛みが生じやすくなります。 マットレスを購入するとき、多くの人はマットレスのサポートを判断するために肘を使ったり、直接座ったりします。 しかし、この買い方は間違いです。 正しい方法は、マットレスの上に平らになることです。 、体がマットレスの上にあることを確認して、ストレスポイントとマットレスの柔らかさを感じてください。

フィット感：フィット感に優れたマットレスは、寝転んだときに包み込まれるような感覚を感じます。 マットレスは体形にフィットし体圧を軽減し、とても快適です。

通気性：サポート層と表面充填層に使用される素材の違いにより、マットレスの通気性が異なります。 通気性が悪いマットレスは寝ているうちに蒸れてしまい、皮膚呼吸ができなくなり、さまざまな皮膚疾患を引き起こしやすくなります。 マットレスのサポート材には、一般的にスプリングラテックスまたはフォームが含まれます。 市場でより人気のあるものは、独立したポケット スプリング構造で、充填層はラテックスまたはフォームで作られています。 ラテックスは分子構造が比較的大きく、通気性が良いと健康的な睡眠環境を確保できるため、通気性ランキングにランクされています。

干渉防止：寝返りを打つときにベッド全体が振動し、パートナーの睡眠に影響を与える場合、マットレスの干渉防止は非常に不十分です。 干渉の問題を完全に解決するために、一部の寝室ではマットレスを別に使用し、眠りが浅い人が寝返りを打って起き上がっても干渉しないようにしています。

購入する前に、通常、人体の腰、腰、肩が適切にサポートされていることを確認するために、マットレスの重要なサポート特性から始めます。 柔らかさと硬さを決めたら、寝心地選びを始めましょう。 マットレスの詰め物層の素材を比較してください。 睡眠時によりフィット感を重視したい場合は、低反発素材を選ぶと良いでしょう。 より良い通気性が必要な場合は、ラテックス素材を選択することをお勧めします。 好みの柔らかさや硬さ、詰め物層の素材が決まったら、実店舗に行って体験してみましょう！