วิธีเลือกที่นอนให้เหมาะสม (1) ให้เหมาะกับคนกลุ่มต่างๆ

คนเอวไม่ดีเหมาะกับที่นอนที่มีความแข็งปานกลางซึ่งไม่นุ่มง่ายจนเกินไปและนอนบนกระดานเตียงไม่ได้

ถ้าหนักเกินไปก็ไม่ควรจะทำที่นอนนุ่มๆ ได้ โดยทั่วไปแนะนำให้เลือกที่นอนที่แข็ง นุ่มเกินไป แล้วคนจะจมลงไปในที่นอน ส่วนคนผอมๆ ก็เหมาะกับที่นอนนุ่มๆ

ผู้สูงอายุมีมวลกระดูกลดลงและความดันกระดูกลดลง จึงควรเลือกที่นอนที่แข็งขึ้นโดยพิจารณาจากความนุ่มและความแข็งปานกลาง

สตรีมีครรภ์ไม่เหมาะกับการนอนบนที่นอนนุ่มๆ ซึ่งนิ่มเกินไป พลิกตัวยาก และความดันของมดลูกที่หลอดเลือดเพิ่มขึ้นเมื่อนอนตะแคง และปริมาณเลือดในมดลูกลดลง ส่งผลต่อทารกในครรภ์

เด็กไม่เหมาะสำหรับการนอนบนที่นอนนุ่มๆ กระดูกเด็กจะนุ่มและเสียรูปง่ายเมื่อถูกบีบอัด และยังหลังค่อม กระดูกสันหลังโค้ง และเสียรูปได้ง่ายหลังจากนอนบนเตียงนุ่มเป็นเวลานาน