Cách chọn nệm phù hợp (1) cho từng nhóm người

Người có vòng eo xấu sẽ thích hợp với những tấm nệm có độ cứng vừa phải, không dễ bị mềm quá và không thể ngủ trên ván giường

Nếu nặng quá thì không nên làm nệm mềm, thông thường nên chọn loại cứng hơn, quá mềm thì cả người sẽ chìm vào nệm, người gầy mới thích hợp để nằm nệm mềm.

Người cao tuổi có khối lượng xương giảm, áp lực xương giảm nên cần chọn loại nệm cứng hơn trên cơ sở độ mềm và độ cứng vừa phải.

Bà bầu không nên ngủ trên nệm mềm, quá mềm, khó lật, áp lực của tử cung lên mạch máu tăng khi nằm nghiêng, lượng máu cung cấp đến tử cung giảm, ảnh hưởng đến thai nhi.

Trẻ không thích hợp ngủ trên nệm mềm, xương trẻ mềm, dễ bị biến dạng khi bị nén, dễ bị gù lưng, cong vẹo cột sống và biến dạng sau khi ngủ trên giường mềm lâu ngày.